パニックで不安
電車にのるのが嫌、人と体が触れると耐えれないられない。
時には、何の前触れもなく、突然不安に襲われ、息苦しさや大量の汗を感じることがあります。これは交感神経が過剰に活性化するためと言われていますが、その対処法は何でしょうか?
薬物療法としての安定剤の使用も一つの方法ですが、体の歪みを治すアプローチも有効だと思われます。
交感神経の過剰な緊張は、足首のバランスが崩れたり、首が固まったりすることで起こります。全身の不要な緊張を解放することで、肩こりや腰痛の改善にもつながり、パニックの症状を和らげることができます。