便秘 | アピア均整院

便秘

万年便秘なんですー便秘は良くなるかしら？

大丈夫ですよ便秘は血の流れの問題なので肝臓を大切に考えています。お酒を飲んだ翌日はゆるくなったりする時もあれば逆に便秘になったり、睡眠不足の時は便秘になりますよね。アピア均整院ではおからだ全体の歪みをととのえながら肝臓を元気にする操法を致します。

筋肉がないために便秘になる事もあります。

腸が蠕動運動をするにも、筋力が必要です。太ももの力をつけたら便秘が治ったという方も沢山おられます。骨盤のゆがみを整えて腸をまっすぐにして、運動をしやすいからだにしましょうね。それで毎日5回スクワットしたら案外するっと治るかもしれません。

アピア均整院から一言

女性の大敵とも言える便秘。肌荒れや肥満、痔の原因にもなるので、すぐにでも解消したいところです。ところが、便秘は生活習慣が大きくかかわっています。線維の少ない食べ物などの食生活。睡眠不足にならないよう肝臓機能へのいたわり。生活を見直しながら骨盤調整、内臓調整をしていくことがたいせつです。
お腹の調整で腸の働きを助けます。便秘の方はお腹が硬いものです。
便秘は病気とはいえませんがいつもスッキリ快便が健康の基本です。
きちんと向き合って体質改善をしましょう。