免疫力を上げる
コロナ禍、免疫力が問われていますが、免疫力を上げる方法は?
コロナ禍の一番の見方は白血球中の免疫細胞。
からだの中に侵入してきたウィルスや細菌などから、からだの中では多種多彩な免疫細胞群(白血球の仲間達)が、緻密な連携を組んで異物と戦っています。
私たちにできることは、この力を最大限に働かせるために体をゆがませないこと。
ねじれたホースでは体に血液を十分、またバランスよく循環させることはで出ません。
骨盤・背骨のバランスを整えるのがアピア均整院のお仕事です。
仕事の姿勢が猫背になってきたり、歩くときにどこかギクシャクしたら、代謝が悪くなる、血流、リンパ流に疎外が出ます。病気の前にその乱れを正しておくことが、大病を防ぎます。
簡単な体の調整で免疫力が確保されます。
免疫力を自分で上げるには!
・腸内環境を整える。
善玉菌の接収、ヨーグルトだけではありません。みそ・しょうゆ・納豆・日本古来の酵母食品をとる。
・体温を上げる。
冷やさない服の工夫。食べ物の工夫
・健やかな背骨。
肩が痛い、目がつらい、腰が痛い、こんな状態をほっておくと体がゆがみます。
楽に毎日が過ごせるようにする。これが第1にすることです。
すぐに体を整えてくださいね。