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Webサイト『カラダネ』に記事が掲載されました
メディア掲載一覧
■ 2012.02.10
- MINA（ミーナ）2012年12月号
- からだのゆがみ矯正をご紹介しています。
若い子も体にご用心。やせモニターがチャレンジ、ウエスト－７．３㎝とは立派じゃない！
■ 2012.02.10
- My Health no71 2012年 winter
- 日本アイ・ビーエム健康保険組合の情報誌です「ゆがんでいませんか？あなたの背骨」という特集です。背骨が歪むと、腰痛肩こりだけではなく、内臓まで歪み、メンタルにも大きく影響することを芦原睦という心療内科の先生の自律神経表で説明しています。もちろん体操を紹介していますが、良くまとまった紙面になっています。
■ 2012.02.10
- hotline 2012年2月号
- ゆがみ直し均整体操(30)
2月はひえと食べ過ぎで便秘になることが多い季節です。便秘に効く体操を紹介しました。体操のほかに太ももの筋肉を鍛えることも大事、スクワット、ワーキングも紹介しています。
■ 2012.01.10
- hotline 2012年1月号
- ゆがみ直し均整体操(29)
超簡単ダイエットに効く、骨盤たたき体操うで。うつぶせになってただお尻をけるだけ。骨盤が引き締まって、垂れたお尻がプリッと上がります。
■ 2012.01.10
- 健康 2012年1月号
- 健康になる体操が満載の1月号です。ＤＶＤも付録についています。アピア均整院は骨盤底筋の引き締め方法を紹介いたしました。おなかをへこますだけですが、尿漏れ下腹ポッコリ、猫背に効果的ですよ。
■ 2011.12.10
- hotline 2011年12月号
- ゆがみ直し均整体操(28)
寒くなると出てくる腰痛の改善法。
仙骨ごろごろです。
膝を抱えてごろごろするだけで背中側の筋肉がストレッチされます。冬はだらだらしないでストレッチですよね。
■ 2011.11.10
- hotline 2011年11月号
- ゆがみ直し均整体操(27)
肩こりを直す体操です。
パソコン仕事や目の疲れで肩こりのひとが多いですよね。肩が凝ったから肩をもむ。これは根治方法ではないのです。肩が凝ったら骨盤を動かせ！これが身体均整法の醍醐味。背のばし体操で骨盤を引き締め肩こり解消です。
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■土･祝日･第2日曜日
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水曜日、日曜日（第2週を除く）
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