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Webサイト『カラダネ』に記事が掲載されました
メディア掲載一覧
■ 2019.01.17
- 健やかに Vol.42
- 健やか運動、股関節を柔らかくする体操をご紹介しました。健康には股関節の動きがとても大切。いつまでも歩ける健康な体に。山田養蜂場の広報誌。
■ 2019.01.17
- はつらつ元気2019年1月号
- 血管若返り特集です。骨盤の伸ばし体操と骨盤落とし体操の2つをご紹介しました。血圧の安定は骨盤を正しい活力にするとぐっと安定してきます。
■ 2018.11.12
- Webサイト『カラダネ』に記事が掲載されました
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■ 2018.08.27
- 健やかに 2018年9月号 Vol.41
- 肩と首をやわらかくする体操のご紹介。
肩をもむ。筋肉を緩める。そんな体操ではなくいのです。身体均整法独特のの背骨矯正体操をご紹介しました。
「頸椎1番」首と頭の付け根の骨を矯正する体操です。
たった一回で抜群の効果。肩こりだけではなく、頭痛、眼精疲労、頭に関するものならほぼほぼ効果が出ます。
■ 2018.07.19
- 『LIL』
- 脚痩せに効果的なツボってある？東洋医学的脚痩せ法！
こちらを記事監修しております。是非ご覧下さい。
■ 2018.06.05
- はつらつ元気 2018年7月号
- 血糖値、血圧を着実に下げるポーズをご紹介しました。
寝転んで腕を頭側に伸ばして手のひらを組む。呼吸に合わせて上体だけを捻じることで胸椎8番に刺激が行って赤血球に関係する神経を整えます。簡単ですがターゲットを絞ったポーズで血圧が安定して健康に。
■ 2018.05.28
- 健やかに 2018年6月号 Vol.40
- 健やか運動として、下腹を引っ込めてウエストサイズをダウンさせる体操をご紹介。
お腹をへこませたまま深呼吸をするだけでするする細くなる。夏前にしたいものですね。
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■土･祝日･第2日曜日
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■CLOSED
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