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Webサイト『カラダネ』に記事が掲載されました
メディア掲載一覧
■ 2016.09.01
- hotline 2016.9月号no.295
- 太ももが冷える人には 冷えを抜く気血ストレッチをご紹介しました。朝晩が涼しくなる時は汗腺が閉じ始めます。こんな時は汗をかくぐらいのストレッチを！
体の冷えを抜くのが冬の冷え性対策です。
■ 2016.08.01
- hotline 2016.8月号 no.294
- 白十字社の社内報
気血ストレッチをご紹介 むくみをとる矯正体操、腰椎5番水分代謝の中心となる背骨を矯正します。
簡単な体操でむくみと毒素を排出します。
■ 2016.07.29
- hoiline 2016 7月号 no,293
- 白十字社の社内報
■ 2016.07.23
- hotline 2016.6月号 vol.292
- 白十字社のフリーペーパー 「肩と首がこる」
肩や首がこっているときは、体の脇の経絡の動きが悪くなっています。脇を伸ばすと首、肩をもむ以上にスッキリします。首肩のこりは胃や膵臓などの消化器の不調が原因なので脇のばし体操をして消化器も丈夫になります。
■ 2016.07.07
- hotline ,vol.291 2016年5月
- 白十字株式会社 発行 白十字社の健康冊子
腰とせなかが冷える、冷え取り体操をご紹介しました。アオムケになって足を頭の向こう側に持っていくゴロン体操。
背骨が伸びるだけではなく、股関節も柔らかくなります。
■ 2016.06.26
- 健やかにvol.32 2016年4月
- 握力をつけて筋肉アップの体操をアピア均整院代表松岡博子が紹介しました。
ふりそでと言われる二の腕のたるみを引き締めましょう。雑巾絞りも握力強化に効果的。健康でお家も綺麗頑張ってみましょう。
■ 2016.06.23
- 健やかに vol.34 2016年6月
- 山田養蜂所の健康冊子。
太ももの筋肉を鍛える簡単な体操は何といってもスクワット！正しく簡単なやり肩をご紹介しています。
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